最近脸上老是长痘痘怎么办？这几个原因千万别忽视！
熬夜在很多年轻男女身上都是非常常见的现象，而大多熬夜的原因不是为了加班工作，就是忙于玩游戏或者看剧。一旦熬夜，第二天脸上就会非常明显的表现出来。比如长黑眼圈，出现细纹，长痘痘，皮肤无光泽等。这都是熬夜所表现出来的脸部反应。这也使女生们开始陷入了恐慌和不安当中。那么具体有哪些原因导致脸上老是长痘痘呢？
1、皮肤油脂分泌过度
长期坐在电脑前使用电脑和经常熬夜的女性，很容易导致皮肤油脂分泌过度，而吸附一些粉尘和其他脏东西在脸上，加上没有及时的清洁，很容易滋生细菌。特别是油性肌肤的女性，因为皮脂分泌旺盛，加上熬夜，导致皮肤毛孔堵塞从而长出痘痘和粉刺。
2、经常熬夜
夜间12点到2点之间是人体肝脏排毒的关键时间，如果人在这个时间段还没有进入深度睡眠的话，很容易导致体内堵塞无法正常的排除体外，导致肝热。这也是为什么会长出痘痘的主要原因。
3、人体内分泌失调
夜间是皮肤自我修复的黄金时刻，但是现在的年轻人因为工作或者追剧等原因，会经常熬夜，而错失了皮肤修复的时间，导致内分泌和神经系统失调，从而脸上会出现皮肤干燥，暗黄，无弹性等皮肤问题。
熬夜不仅伤神还会伤害皮肤。而且还会导致人体内分泌失调。长期熬夜，间接的造成油脂分泌旺盛，而多余的油脂来不及排除体外，就很容易堵塞毛孔。长期堆积造成的结果就是脸上长出痘痘。
那么如何处理这些痘痘呢？
1、及时清洁脸部
如果无法避免熬夜，又不想脸上长痘痘，最有效简单的方式就是及时的清洁脸部皮肤。只要脸上出现了过度的油脂，就需要及时的清理掉，而不是等到睡觉了，再去清理皮肤，那样会加重皮肤的负担。
2、多喝水
经常熬夜会使脸上的水分流失，特别是炎热的夏日，很容易上火，长痘痘。因此，就需要每天多喝水，降一降人体内的“火”。
3、补充维生素C和胶原蛋白
熬夜会加速脸部胶原蛋白的流失，因此想要拥有好的肌肤，一定要多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，这样对恢复皮肤弹性和光泽很有帮助。
4、补充肌肤水分
熬夜会使脸部出油，而皮肤之所以会出油，其实是缺水的一种表现。分泌出的大量油脂很容易堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺的出现。因此，除了平时多喝水，还要使用补水保湿产品。比如带有控油成分的清爽化妆水，能够快速补充皮肤水分的同时，还能锁住水分。
很多人都觉得长痘痘是正常现象，等到一定年龄，痘痘就会自己消失。直到脸上留下了痘印才追悔莫及。所以，千万不要小看脸上出现的痘痘。发现脸上长痘，就要好好的护理，太严重的情况，就需要及时去医院治疗。尽量早睡早起，保证充足高质量的睡眠。
