长痘痘了怎么消除？改善痘痘肌全靠这些了！

相信很多人都有长痘痘的经历，特别是额头，两颊的位置。那么如何消除痘痘呢？长痘痘的原因又是什么呢？今天围绕这个话题，带大家一起来了解一下吧！

怎么消除额头的痘痘？

1、注重补水保湿

皮肤油脂分泌过多，无法及时的排出体外，导致多余的油脂推积在毛孔中，是造成额头长痘痘的主要原因。还有可能是因为皮肤缺水。所以，每天清洁完脸部之后，一定要及时的使用具体补水保湿效果的化妆水，以及其他的一些护肤产品。

除此之外，还可以将两大勺蜂蜜和适量的盐放在一起均匀的搅拌，之后涂抹在脸部容易长痘的地方。并配合适当的按摩，大约十几分钟就可以用清水冲洗干净。不仅能够清除皮肤中的垃圾，还能美白皮肤。

2、注意肝脏

不规律的生活，长期熬夜，昼夜颠倒，也是额头大面积爆痘的原因之一。因为夜间是肝脏排毒的时间，长期加班熬夜等，会破坏肝脏的排毒，导致毒素堆积在体内，从而大面积的冒痘。

3、不同位置长痘，预示着你的身体哪个部位出现了问题

如果是双眉之间的印堂长痘，一定不能忽视，需要注意一下最近是不是经常会出现心悸，胸口闷的症状。因为这个位置长痘，多与心脏有关。建议平时不要剧烈运动，保持充足的睡眠时间，尽量不要抽烟喝酒，吃刺激性的食物。

鼻翼的位置长痘说明胃燥热。如果鼻翼部位油脂分泌旺盛，则是消化不良；如果鼻头有轻微脱皮的情况，则是血液循环不畅通。像经常便秘，胃胀气的人，也是会出现鼻子长痘的情况。建议清淡饮食，平时多喝温水。

为什么两颊长痘痘？

1、皮肤新陈代谢功能不畅通：角质层细胞从生长到脱落的正常周期大概是28天，但是如果没有及时的清理老化的角质，就很容易堵塞毛孔，导致皮肤新陈代谢功能不畅，长出痘痘。

2、人体内分泌失调：不管是男生还是女生，只要体内的雄性激素分泌过多，就会造成皮脂腺过于活跃，而较多的油脂对于痤疮杆菌的繁殖相当的有利。因此毛孔很容易发炎，长痘痘。

3、肝功能出现问题

肝脏和肺部能够排出人体内的毒素，但是经常熬夜，不规律的饮食习惯等，都会给肝脏和肺部带来负担，导致肝功能失调，脸上大量的冒痘痘。

吃什么可以改善脸部长痘的问题？

1、生菜

多吃生菜不仅可以帮助皮肤补水，还能够改善胃功能。

2、西兰花

西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分的全面。多吃西兰花不仅可以排除人体内的毒素，还能加速排毒的速度。而且里面含有丰富的维生素C能够增强皮肤抗损伤的能力，还能够保持皮肤的弹性。

3、胡萝卜

胡萝卜里面含有大量的维生素，微量元素以及膳食纤维，可以缓解便秘的症状，可以起到减肥的功效，同时也可以有美容养颜，加快新陈代谢，提高免疫力的作用。如果有血压高的情况，也可以有辅助降血压，降血脂，降低胆固醇的效果。

4、牡蛎

牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。另外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

5、黄瓜

黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴。黄瓜主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾等病症，另外女生吃黄瓜还美容美容补水。

6、蘑菇

蘑菇有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分。比如：蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。尤其对于女性来说，“菇”中含有的“驻颜王牌”——硒，它不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抗衰老，经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。

结语：今天给大家分享了长痘痘的原因以及改善的方法。如果你还在为冒痘痘而苦恼，不妨试一试这些方法哦！